L'arthrose est la maladie des articulations avec la destruction supplémentaire du cartilage et la dégénérescence des tissus articulaires. Près de 80% de la population mondiale souffre de la maladie. Selon les statistiques: au 21e siècle, les dommages aux articulations du genou se propagent de 40% à 80%. Avec l'âge, la probabilité de maladie humaine par arthrose augmente plusieurs fois. Cela se produit également chez les hommes et les femmes.
Symptômes d'arthrose
Avec l'arthrose, la douleur douloureuse dans les genoux, à savoir dans les articulations, est caractéristique. La douleur peut se produire à la fois lors de la marche, de la course et dans un état calme, par exemple, lorsqu'une personne s'assoit ou ment.
Dans les premiers stades du développement de la maladie, une douleur peut se produire avec une activité physique intense. Ce n'est qu'après un certain temps, la douleur peut déjà se produire avec une charge minimale. En d'autres termes, lorsqu'ils ignorent les symptômes de la maladie, les articulations du genou peuvent ne pas se provenir d'une légère charge ou d'un mouvement lent.
De plus, la douleur triomphe une personne dans un état calme, lorsqu'une personne va se coucher et ne peut pas mettre ses pieds afin de s'endormir. L'homme malade ressent constamment une gêne constante dans les articulations et parfois la douleur.
Croquer
Un croquant dans l'articulation est le deuxième signe le plus important que les genoux sont malades. Le resserrement est associé à un contact étroit des articulations imparfaites les unes envers les autres. Chez les personnes en bonne santé, ils peuvent parfois éclater fort ou cliquer tranquillement dans les articulations. Mais le son du croquant avec l'arthrose a sa tonalité d'origine. À l'oreille, il est très fort et sec. Si au début de la défaite, le son des articulations douloureuses ne viendrait pas très fort, alors dans le processus de dommages par arthrose des articulations, il sera de plus en plus entendu.
Réduire l'amplitude de l'extension et de la flexion
La réduction du rayon d'extension de l'articulation est le signal le plus important pour une personne qu'il a atteint le stade presque dernière de la maladie. Dans les premiers stades de la maladie, la diminution de l'amplitude des articulations des articulations n'est pas particulièrement exprimée, mais à mesure que la maladie progresse, elle peut augmenter rapidement. Cela est principalement dû à une diminution de l'écart articulaire et du spasme, ce qui couvre les muscles autour de l'orientation de l'arthrose.
Changer l'apparence de l'articulation
La déformation de l'articulation peut se produire en raison des soi-disant ostéophytes. Les ostéophytes sont des croissances, des pointes qui poussent autour de l'articulation. La deuxième raison est un excès de liquide dans l'articulation, qui est capable d'augmenter et de l'éclater.
Causes de la maladie
L'arthrose affecte souvent les articulations dues aux troubles métaboliques, ce qui conduit à la déformation, et à l'avenir, et à un changement dans l'amplitude de l'extension. Selon les experts, le cartilage articulaire est détruit en raison du mauvais métabolisme, des troubles hormonaux, de l'hérédité, des personnes âgées, des blessures, des charges épuisantes, ainsi que du psoriasis local.
- De plus, les personnes qui ont déjà subi des blessures, des luxations, des ecchymoses et des fractures sont considérées comme les plus sensibles aux personnes à l'arthrose.
- Les personnes ayant un métabolisme complètement altéré, en surpoids, souffrant d'obésité, une hypothermie durable ou une forte charge à des températures de sous-étape.
- D'après les maladies: rhumes, immunité affaiblie, syphilis, tuberculose, problèmes avec la glande thyroïde, l'hémophilie.
Types
Arthrose de l'articulation de l'épaule
La maladie de l'articulation de l'épaule est un type de lésion arthrosée, lorsque le cartilage à côté du tissu osseux est déformé et s'approvisionnement en changements dystrophiques. Avec la longue durée de la maladie, les articulations peuvent pleinement dégrader et devenir rugueuses, et le dépôt de sels y survient.
Le dépôt de sels dans les zones cartilagineux est appelé «ostéophytes». Les changements qui apparaissent pathologiquement - se développent assez lentement, le stade de la maladie dans ce cas se transforme en un stade chronique. Symptômes: La douleur qui est améliorée par la charge musculaire d'un groupe musculaire séparé avec des articulations douloureuses.
Arthrose de l'articulation de la hanche
La maladie de l'articulation de la hanche - le diagnostic est capable de perturber les fonctions statiques du système musculo-squelettique. Le processus de dégradation affecte l'ensemble du cartilage articulaire. Il décompose et perd les propriétés de l'amortissement.
Spondylarthrose
Le spondylarthrose est une maladie des petites articulations de la colonne vertébrale humaine. L'arthrose spondyl se produit souvent dans les départements lombaires ou cervicaux. Le développement ultérieur de la spondylarthrose est facilité par les blessures, la surcharge et les troubles métaboliques.
Quel médecin traite l'arthrose
Si le patient ignorait initialement la maladie et que le processus pathologique dans l'articulation progressait pendant longtemps, lorsque tout mouvement répond avec une douleur nette et insupportable, seul un orthopédiste peut aider les malades.
Lorsque les méthodes conservatrices de traitement pour le patient ne suffisent pas à récupérer, un orthopédiste peut effectuer une opération divisée en 2 types.
Organisation de l'organisation - aidera à éliminer les douleurs de coupe sévères dans l'articulation et à restaurer la plupart des fonctions de l'articulation affectée.
L'endoprothétique est une opération qui n'est effectuée que lorsqu'il n'y a aucun sens à traiter l'arthrose et l'articulation est complètement détruite. L'essence de l'opération est de remplacer l'articulation affectée par une prothèse. Après l'opération, le patient peut restaurer toutes ses fonctions motrices, peut se déplacer sans travail ni douleur, comme toute personne en bonne santé.
Traitement de l'arthrose avec des remèdes populaires
Maintenant, il existe un grand nombre de méthodes de méthodes conservatrices de traitement, ainsi que le traitement des méthodes populaires qui seront décrites ci-dessous.
Gélatine
Avec une utilisation fréquente de gélatine, tous les tissus qui ont été détruits par le cours de la maladie peuvent être restaurés. La gélatine est également capable de renforcer les articulations et d'améliorer la mobilité du cartilage affecté. Vous devez utiliser la gélatine le diluant dans un verre à l'eau tiède.
Important! Pour 200 ml de verre, il est recommandé de consommer 1 cuillère à café de gélatine par jour.
Vous pouvez également cuisiner des plats préparés sur de la gélatine. Par exemple: Jelly, Jelly, Jelly. Il existe également des compresses basées sur la gélatine. Ils doivent être appliqués aux articulations affectées et sur le dessus pour appliquer un bandage chaud. Vous pouvez utiliser des compresses à tout moment de la journée, mais il est conseillé de le faire la nuit. J'existe et les contre-indications à l'utilisation de la gélatine.
Important! Les personnes ayant une coagulation sanguine accrue, des problèmes de miction, une maladie rénale - la gélatine n'est pas recommandée d'utiliser de la gélatine.
Argile
L'argile est capable de guérir, d'éliminer et d'éliminer complètement la douleur des articulations affectées, d'arrêter le processus de destruction et de poursuivre la progression des articulations. Le CLY a un effet particulièrement favorable sur l'arthrose cervicale, épaule ou du genou. Le traitement de l'argile n'a pas besoin d'être utilisé pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant de maladies cardiaques.
Froid et chaud
Lors de l'interdiction du traitement par des méthodes traditionnelles ou physiothérapeutiques, le patient peut utiliser la cryothérapie. Pour soulager l'activité de la maladie, des applications à froid sont appliquées à la zone affectée. Le froid est capable de réduire le degré de destruction et d'irritation des articulations, de soulager l'œdème et l'approche comme analgésique. Contre-indications: cœur malade, coups.
Feuille de laurier
La décoction de laurier éliminera son corps avec le corps du patient tout le sel qui s'est accumulé dans le corps depuis longtemps et nettoie les vaisseaux. Il améliorera le processus d'échange et améliorera l'approvisionnement en nutriments aux articulations affectées.
- Pour la préparation, vous devez prendre 10 grammes de feuilles de laurier, 200 millilitres d'eau chaude, laisser la décoction se tenir pendant 10 minutes, puis insister pendant 5 heures.
- Dès que la décoction est préparée, elle doit être consommée dans les petites gorgées.
- Vous devez boire une décoction pendant 3 jours, puis faire une pause avec une longueur de 3 semaines. Une décoction de feuilles de laurier est complètement contre-indiquée pour les personnes souffrant d'ulcère de l'estomac et de la maladie duodénale.
Éducation physique médicale
Au stade initial de la maladie, lorsque l'articulation n'est pas encore complètement détruite pour soulager la douleur peut aider à faire l'exercice de la thérapie. La thérapie de l'exercice peut également suspendre le développement de la maladie. Mais lorsque la composition est déjà au stade de la destruction, le cours de thérapie d'exercice peut plutôt endommager que d'aider les malades.
Par conséquent, avant de faire des exercices de physiothérapie, vous devez subir une consultation complète avec un médecin, un spécialiste en thérapie par l'exercice. Avec l'arthrose, il est recommandé de faire du vélo, de s'engager dans l'aviron, d'aller au sauna, ainsi que d'aller au massage complet.
La thérapie de l'exercice fait partie intégrante du traitement de l'arthrose, car elle aidera le patient à réduire les douleurs articulaires, à améliorer la mobilité, à réduire la tension musculaire et à augmenter le tonus musculaire global.
Le cours LFK dépend directement du stade de l'arthrose. Lors de la pratique du traitement de l'exercice, il est nécessaire de se rappeler que les exercices thérapeutiques augmentent le volume de mouvements de tout le corps, ce qui contribue à la relaxation, au bon sommeil et à l'amélioration de la perception. Les classes modérées et intensives qui ne provoqueront pas l'usure des articulations aideront plus que les médicaments.
Important! Il vaut la peine de se souvenir d'un bon rêve et de marcher - à propos de la posture.
3 Exercices les plus efficaces pour l'arthrose:
- Allongé sur le dos avec des jambes droites, pliez lentement les jambes, les conduisant à la poitrine et la reprends.
- Allongé sur le dos, soulevez lentement vos jambes à 45 degrés et effectuez des croisements verticaux sur le poids. L'exercice est toujours appelé "ciseaux".
- Allonger sur le dos, soulevez lentement vos jambes à 45 degrés et effectuez des croisements horizontaux sur le poids.
Le plus difficile en thérapie par l'exercice est le début des exercices et des activités quotidiennes. Après avoir effectué les exercices, une personne devrait se sentir beaucoup plus facile, mais n'oubliez pas la mesure qui ne peut pas être dépassée. La thérapie d'exercice doit se détendre complètement et étirer les muscles, les tendons et les articulations. Avec la bonne approche de la thérapie de l'exercice, le régime alimentaire et la présence d'un grand désir pour le patient peut être guéri et redevenir une personne en bonne santé. Des améliorations peuvent être ressenties pendant 2-3 semaines.
Premiers soins pour des sensations douloureuses
- Pour réduire la douleur et l'œdème de l'articulation douloureuse, vous devez appliquer de la glace au point douloureux et attendre 20 à 30 minutes.
- La chaleur peut également ouvrir les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation sanguine dans l'articulation. Pour ce faire, vous avez besoin d'un coussin de chauffage et de 0,5 eau chaude, presque chaude.
Prévention de la maladie
Le principal élément du traitement de l'arthrose est le traitement de l'exercice et le mouvement constant. Pour que toutes les articulations du corps soient entièrement saines, vous devez vous engager dans des exercices physiques et ne pas négliger des charges modérées, une salle de sport, une piscine ou un stade. Tout cela aide non seulement le système musculo-squelettique, mais aide également à se débarrasser de l'excès de poids qui surcharge le corps.
Lorsque l'arthrose a cessé de se manifester sous une forme aiguë, avec l'aide d'un réadaptation, pour élaborer un programme de formation individuel. Souvent, le programme d'entraînement comprend: la marche prolongée, la gymnastique, le yoga et de nombreuses autres composantes des exercices qui contribuent à la pleine charge et au durcissement des articulations.
Éviter l'hypothermie corporelle
Pendant la saison froide, les feux de genou aideront les genoux qui aideront les genoux. Dans tous les cas, il n'est pas nécessaire d'autoriser l'hypothermie des articulations, qu'il s'agisse d'articulations du genou, de coude ou de hanche. Les exercices physiques quotidiens et le cours LFK aideront à renforcer les muscles autour de l'articulation douloureux et à améliorer la force osseuse. Marcher à pied, dansant, yoga - parfait pour l'objectif de récupérer indépendamment de l'arthrose.
Régime
L'obésité est le pire ennemi des articulations humaines, car avec un excès de poids, une charge importante sur les articulations vient. Si l'arthrose a déjà réussi à frapper les articulations, alors un excès de poids et une alimentation modérée seront très utiles.
Important! Les produits les plus utiles pour l'arthrose sont les suivants: poissons, noix, viande faible, betteraves, tomates, carottes.
Le retrait des sels des articulations douloureuses
Récemment, en médecine, un appareil spécial est utilisé pour traiter l'arthrose et l'élimination des sels des articulations, qui est appelée ionizer. L'ionizer est capable d'éliminer les sels, de soulager l'inflammation, le spasme et de restaurer la minéralisation de l'articulation malade. La méthode de traitement de l'ionizer est l'efficacité, ce qui est perçu en médecine comme un miracle.
Jour et sommeil
Le manque de sommeil et de suralimentation affectent l'ensemble de l'organisme. Pour la santé absolue, vous avez toujours besoin de faire du sport, cela aidera à apporter de la nourriture à l'équilibre souhaité, à rester en forme et, bien sûr, à élever votre expérience émotionnelle.
Avec la détection rapide des symptômes de la maladie, clarifiant sa cause, la bonne installation du type de maladie, avec l'aide de folk, de médicaments ou d'exercices physiques, vous pouvez facilement surmonter la maladie.